Trabajo en seguridad, mi jornada es de 24 hrs de guardia con intervalos de
descanso de 3 hrs (12 de guardia y 12 de descanso por turno), entre dos a tres
jornadas en la semana.
Esta rutina a la larga ¿Me puede perjudicar? ¿De qué
forma?.
Gracias
Hola
En terminos generales, jornadas tan largas de trabajo afectan a cualquier
persona.
Pero, también es cierto, que en alguna medida es relativo, ya que hay
personas que tienen bioritmos diferentes, mayor tolerancia al estrés, no
tienen familias, en fin.
Cuando hay trabajos que implican trasnoche, por ejemplo, hay personas que a la larga se les hace muy difícil adaptarse a eso, ya que los ritmos biológicos
están determinados por el ciclo día-noche.
Cuando se alteran los ritmos
biológicos sin que la persona se logre adaptar, puede ponerse irritable,
depresivo, etc.
Si hay familia además, esto puede traer problemas con la
pareja y con los hijos, ya que se ausenta muchas horas del núcleo familiar.
En general, hay personas que se adaptan muy bien a los turnos y a los
diferentes horarios, pero también es cierto que estos trabajos que implican
muchas horas de ausencia del hogar, van a depender mucho de como la familia apoye y comprenda este tipo de trabajos.
No le entiendo bien su jornada laboral.
Dice que descansa 3 horas después de
trabajar 24 hrs.
Pero agrega entre paréntesis algo que no entiendo: ¿Será que
tiene 24 hrs de trabajo y luego 24 hrs libres?
Por favor, acláreme esta duda para responderle de manera más completa su
pregunta.
Saluda
Psikis.cl
Hola
Disculpe por no ser tan claro en mi pregunta.
Lo que traté
de explicar es que mi turno es de 24 hrs.
y dentro de esas 24 hrs descanso 3 y
trabajo tres, asi sucesivamente muchas y estos turnos son dos a la semana.
Gracias por atender mi consulta y los felicito por su página la cual es muy
servicial para los que estamos comenzando a explorar este mundo del internet.
Una muy linda labor, los felicito y que Dios los bendiga
Hola
No tenemos claro si recibió nuestra respuesta a su segundo mensaje.
Le volvemos escribir por lo mismo.
Aún no nos dice en qué trabajo específico se encuentra.
Si entendemos bien, tener tres horas de trabajo y tres de descanso en forma continua durante 24 horas, eso es cansador para cualquier persona.
Pero, esto ocurre dos veces a la semana, lo que el resto de los días de semana pareciera ser que usted podría reordenar los horarios y su ritmo de vida de una manera más común al resto de las personas.
Si quisiera contarnos más de usted nos ayudaría a pensar mejor su situación.
Por ejemplo, hace cuánto tiempo trabaja bajo este tipo de turnos, qué edad tiene, es casado, etc.
Saluda
Psikis.cl
Hola amigos, bueno mi edad es de 30 años soy casado y a un mes si Dios quiere de ser padre.
Efectivamente mis turnos son tal como acaban de describirlos, tres de guardia y tres de descanso durante 24 hrs, dos a tres veces a la semana con un solo fin de semana libre al mes, llevo ya 3 años en este trabajo y han comenzado las primerasa secuelas: caída del pelo, trastornos del sueño, agresividad, depresión, crisis de angustia etc.
Mi organismo junto con Uds.
ya comenzó a aclarar las dudas que tenía amigos.
Mi
preocupacion era asertada.
Les cuento que ya vi médico el cual aparte de
darme licencia me derivó a especialistas Psicologo y Psiquiatra.
Amigo, lo
más grave de esto es que como yo hay varios compañeros de trabajo sometidos al mismo régimen de trabajo pronto tendré mi primera atención con el psicólogo para contarle mi caso igual que como lo hecho con Uds y conseguir que nuestros jefes tomen conciencia del daño a que estamos espuestos.
Gracias por responderme.
Hola.
Es difícil el adaptarse a su horario laboral, ya que al parecer su organismo
le está reclamando un cambio.
No todas las personas tienen la capacidad de
tolerar ritmos de trabajo como el suyo.
En varias profesiones, ocurre que hay
horarios de turno, de atención nocturna, como por ejemplo, en el ámbito
médico, el área de informática, etc.
Si usted siente que esto le está haciendo
mal, tendrá que evaluar si busca otro trabajo con un horario típico laboral,
en donde usted pueda irse a su casa y estar con su familia.
Reflexione acerca de sus otros trabajos en los que ha estado y vea si ha
tenido dificultad en adaptarse a ellos.
Si también a presentado más de algún
síntoma físico y/o psicológico.
Si esto fuera así, habría que pensar que más
allá del tipo de trabajo en el que se encuentre, habría una dificultad en
usted en tolerar ciertas frustraciones y aspectos no gratos de lo que es el
mundo del trabajo.
Le deseamos que su hijo/a nazca sin problemas.
Saluda
Psikis.ccl