Hola.
Tengo 30 años y quiero contarles mi problema:
soy una mujer profesional y soltera, trabajo en un banco y estoy a cargo de realizar negocios. En mi vida laboral me ha ido muy bien, se puede decir que tengo éxito, llevo 10 años en la institución y estoy a punto de ser nombrada en un cargo de mayor jerarquia.
Mi problema es que soy demasiado tímida y a veces tengo que expresarme en público y participar en foros, tengo los conocimientos pero no me puedo quitar este problema de sentir temor a expresarme en frente de mis colegas y/o clientes por lo cual les pido su consejo y o asesoria.
Existira ayuda para mi problema.-
Hola.
El desarrollo psicológico de una persona no "madura", en forma pareja, es decir, hay áreas que se quedan un poco más rezagadas y otras que avanzan más fluidamente.
En tu situación, al parecer ocurre algo como esto.
Tu aspecto intelectual se ha desarrollado y esto te ha permitido adaptarte exitosamente al mundo laboral.
Lo que te sucede cuando tienes que exponer frente a otras personas, es un aspecto relacionado con el mundo emocional, en donde hay un cierto desfase con lo intelectual.
Es como que aún fueras niña y te sintieras intimidada por la evaluación que harán de ti los "grandes".
Es posible que seas muy exigente contigo misma y tu desempeño, y que no te permitas equivocarte, tiene que salir todo perfecto.
El que hayas logrado ascender en tu trabajo, ya habla de ti como una persona trabajadora y responsable, inteligente y con habilidades.
Se puede pensar que tú no tienes muy claro cómo y por qué has tenido éxito.
Y, por lo tanto, te exiges más y más, como si fuera insuficiente lo que ya haces.
Confía en tus logros y en ti como persona.
Estás en el mundo de los adultos, porque también eres adulta, y cuando haces una presentación, en general, no se espera que no te equivoques o te "tupas" por los nervios, más bien, se esperará que logres comunicar lo que es de interés y motivo de una reunión específica.
La mayoría de los adultos en el mundo laboral han tenido que hacer presentaciones y generalmente, la mayoría se pone nerviosa, porque es una situación estresante para cualquiera.
Hay algunas personas que tienen esa habilidad y otros que tendrán que entrenarla y aprender a tolerar el stress.
Si esta timidez te trae problemas en otras áreas de tu vida, sería beneficioso para ti hacer una psicoterapia, ya que es un aspecto de tu personalidad que hay que analizar.
Cualquier profesional de psikis.cl te puede ayudar o si quieres te podemos sugerir otra persona.
Esperamos haberte ayudado con nuestra respuesta.
Saludos
psikis.cl