CIENTIFICO A TRABAJAR: ALBERT ELLIS
From Therapy"s Lenny Bruce: Get Over It! Stop Whining! (¡Comience de Nuevo!, ¡Deje de lamentarse!)
Traducido y adaptado por Ps.
Verónica López, para Psikis
El ultimo viernes,cerca de 200 personas se juntaron en el Albert Ellis Institute en Manhattan para un taller llamado "psicoterapia de pie".
Tal como hace cerca de 30 años atrás,el Dr.
Ellisdemostraba lo absurdo de los pensamientos y la confrontación de ellos.
Albert Ellis,de 90 años, fue quien inventó la terapia conductual racional emotiva, sacando a la psicoterapia de la era freudiana.
¿Usted conoce por qué su familia trata de controlarlo?, pregunta a un voluntario.
"porque ellos están fuera de sus mentes" , enfatizando la palabras fuera y mentes.
Otra voluntaria habla de su hermana que fue asesinada por un traficante de drogas 8 años atrás.
El Dr.
Ellis pregunta "¿Por qué no puede entender que hay gente violenta y loca, y que hace cosas terribles?...
hasta que usted acepte esto, usted va a seguir estando enojada y rabiosa"
El Dr.
Ellis está convencido que siempre hay una opción racional de cambio.
Esto es un llamado de atención para el trabajo de los terapeutas.
Esta visión a definido su carrera y ha enfatizado los resultado rápidos por sobre los insights profundos.
A pesar de sus exhortaciones a sacar las rabias, esto no lo protege a él.
El periodista cuenta una anécdota que ocurre una hora más tarde cuando ve al Dr.
Ellis diciendo: "salgan, salgan", cuando al salir de la habitación el elevador de su penthouse estaba bloqueado por la muchedumbre.Luego dice, "yo no estaba enojado...sólo fui muy firme y determinante en sacarlos de mi camino..."
El Dr.
Ellis, en su vida, no quiere dejar que nada lo pase a llevar en su camino, ni las críticas derivadas de él y sus métodos, ni la infección gastrointestinal que lo puso cerca de la muerte el año pasado, ni sus dificultades de audición.
Si alguna controversia rodea su reputación es cómo su terapia a Lenny Bruce incrementó su influencia.
En julio de 1982,segúnuna revisión de artículos de psicoterapia,se encontró que fue el autor más citado en los trabajos publicados antes de 1957.
Ese año fue ranqueado como el segundo terapeuta de mayor influencia en la psicología clínica.
Ese año el primero era Carl Rogers, fundador de la terapia centrada en la persona y el número 3 era Freud.
El Dr.
Aarón Beck, Profesor Eméritus de Psiquiatría de la Universidad de Pennsylvania y fundador de la terapia cognitiva dice: "creo que Ellis es el mayor ícono del siglo 20, ya que contribuyó a una nueva era en psicoterapia".
El Dr.
David B.
Backer,Profesor de Psicología dela Universidad de Akron yDirector de los Archivos Americanos de Psicología, diceque la aproximación confrontacional de Ellis es un desafío directo a los postulados Freudianos.
La confrontación de los pensamientos irracionales no deja mucho tiempo para la reflexión.
La confrontación desafía los pensamientos en forma directa.
El Dr.
Ellis piensa que las personas huimos de la adversidad, entonces la evitamos.
En general decimos "estoy molesto" , y no, "tu me molestaste".
En general,no se acepta la responsabilidad de la propia molestia.
Las personas evitan aceptar esto de este modo y se deprimen y se deprimen de la depresión, sienten rabia de su rabia.
El Dr.
Ellis dice enseñar en USA la Aceptación Incondicional, que implica aceptarse sin importar lo que suceda.
También está dentro de sus preceptos la aceptación incondicional del otro y la aceptación incondicional de la vida.
Los terapeutas pueden ayudar a las personas, dándoles lo que él llama Declaración Racional para combatir los pensamientos irracionales y destructivos.
Por ejemplo, dice, cuando se preparen para tomar el riesgo de un desafío, los pacientes deberían animarse diciendo que lo van a hacer bien, lo malo es si es que no toman el riesgo.
En un ejercicio el Dr.
Ellis promueve a los pacientes a imaginar situaciones que normalmente les provocan mucho miedo, pánico o rabia.
Teniendo esta situación imaginaria en sus mentes, los pacientes son estimulados a cambiar sus sentimientos hacia la aceptación.Según él, la práctica diaria por un mes, puede ayudar a las personas a cambiar sus sentimientos profundos acerca de una situación.
Tal como el Dr.
Beck, ha sometido sus métodos y técnicas al testeo científico, los descubrimientos del Dr.
Ellis provienen en gran parte de sus experiencias personales.
A los 19 años, cuando él estaba desconsolado por una mujer, él se dio una tarea a si mismo: durante un mes, hablar con cada mujer que se sentabasola en losasientos del Jardín Botánico de Nueva York.
El resultado fue que se acercó a 130 mujeres.
De ellas 30 se alejaron inmediatamente, habló con las otras 100, por primera vez en su vida, no importaba cuán ansioso estuviera.
En un mes él estaba completamente curado de su tristeza, pensando, sintiendo y actuandode manera diferente.
Tan exitosa fue esta transformación durante los años 50 y 60, que él construyó su reputación como sexólogo, escribiendo el best seller Sexo sin Culpa.
Con un doctorado en la Universidad de Columbia y con una extensa práctica en psicoterapia de parejas y sexual, el Dr.
Ellis se decepcionó de las técnicas tradicionales del psicoanálisis.
Se volcó hacia los filósofos griegos, romanos y modernos, y en su propia experiencia.
Como resultado se obtuvo la terapia Racional Emotiva, cuyo foco no era excavar en la niñez, sino que era la confrontación de pensamientos irracionales que guiaban hacia la autodestrucción de los sentimientos y la conducta.
Según él, el problema de la mayoría de las terapias era que ayudarían a sentirse bien, pero no era así.
Las reacciones de sus compañeros fueron rápidas y brutales, llevándolo a decir que estaba harto de los psicólogos y psiquiatras...ellos piensan que esto es superficial y estúpido, pero ellos están resentidos porque yo digo que las terapias no necesitan durar años...
El Dr.
Ellis nunca le dijo a nadie que iba a cambiar su vida, al menos no, sin medicamentos.
Actualmente el Dr.
Ellis declara que se retirará cuando él muera, insistiendo en que sus problemas de salud son un poco más que una molestia.
Cuando le preguntan por qué no se opera sacándose el colon, él responde que no cree que sea justo, ya que Buda dijo que la vida es sufrimiento, pero se olvidó decir que para las personas mayores es mucho más el sufrimiento.
Casado y divorciado dos veces, sin hijos, el Dr.
Ellis tuvo una relación de pareja por 37 años, que terminó hace un año.
En estos días él trabaja, contra el tiempo.
A punto de morir el año pasado, él escribió 4 libros más, sumando un total de 70.
Declara: mientras esté vivo, quiero hacer lo que me gusta hacer: ver gente, hacer talleres...escribir y predicar el evangelio según San Albert...